BĚŽECKÝ WORKSHOP

 Kde: Volcano Complex, Praha
 Kdy: 12. dubna 2025
 Cena: 4 500 Kč

​

Běhej zdravěji, efektivněji a s lehkostí

Chceš si být jistější ve svém běžeckém stylu, pochopit správné pohybové návyky a naučit se, jak předcházet zraněním? Připoj se k nám na jednodenní běžecký workshop, kde propojujeme teorii, praxi a regeneraci do jednoho inspirativního dne.

​

Co tě čeká?

•  Příjemný start dne se společnou snídaní

•  90 minut teorie s Eliškou Lechnerovou – zaměříme se na přirozené , zdravé držení těla, efektivní pohyb při běhu a jeho vliv na zdraví

• Krátká pauza s občerstvením

•  90 minut praktického tréninku – v Prokopském údolí si vyzkoušíme atletickou abecedu, specifická běžecká cvičení a správnou techniku běhu

•  Oběd v příjemném prostředí restaurace – prostor pro odpočinek a sdílení zkušeností

•  Regenerace ve wellness – uvolnění a relax po celém dni

​

Pro koho je workshop určen?

•  Pro všechny, kdo chtějí běhat s větší lehkostí a jistotou

• Pro ty, kteří se chtějí dozvědět, jak lépe vnímat své tělo při pohybu

• Pro začátečníky i zkušené běžce, kteří chtějí pracovat na technice a prevenci zranění

​

Proč se připojit?

•  Odborné vedení a individuální přístup

• Přirozené propojení teorie s praxí

•  Kombinace sportu, pohody a inspirace

​

Přijď si užít den, který ti pomůže nejen v běhu, ale i v celkovém pohybu a vnímání vlastního těla.

 

Rezervuj si své místo ještě dnes! 🏃‍♀️✨