Olympijská běžkyně v HN Longevity Podcast: Nejtěžší bylo najít limity a začít regenerovat

V nejnovějším dílu HN Longevity Podcast jsem se rozhovořila s Michaelou Ryšavou, zástupkyní šéfredaktora Hospodářských novin. Povídaly jsme si o věcech, které mi leží na srdci – o tom, jak jsem hledala své limity, proč jsem se tak dlouho bála doopravdy odpočívat a co mě nakonec dostalo na olympijský start v Tokiu.

„Velmi často řešíme, že je třeba přidat i nějakou regeneraci, protože ta jim přijde zbytečná. Měla jsem to stejně."

Přiznám se, že rozhovor pro mě byl velmi osobní. Sdílela jsem věci, o kterých se běžně nemluví – o tom, jak jsem skoro deset let bojovala sama se sebou, jak jsem se teprve ve třiceti rozhodla jít naplno za sportem, a jak mi právě sport pomohl z nejtemnějšího období.

Co regenerace udělala s mým výkonem

Jeden z klíčových momentů mé kariéry bylo, když jsem konečně pochopila, že odpočinek není slabost. Až když jsem se naučila regenerovat – spát dost, omezit stres, zařadit klidné dny – začal přicházet skutečný progres. A přesně tohle teď vidím u manažerů, se kterými pracuji. Regenerace jim přijde zbytečná, luxusní. A přitom je to klíč ke dlouhodobému výkonu.

Od maratonu k byznys koučinku

V podcastu jsem také popsala, jak přirozeně přešel můj svět od závodní dráhy k práci s lidmi z byznysu. Orientace na výkon, mentální nastavení, správná strava, práce s tělem – to jsou témata, která spojují elitní sport a vrcholový management víc, než si většina lidí myslí.

Celý díl si poslechněte na platformách Hospodářských novin, Spotify nebo Apple Podcasts:

🎙️ Poslechnout celý díl HN Longevity Podcast →